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我算是一等一的拖延了，为了拖延我可以不择手段的让自己忙碌起来。比如读《史记》这种大部头，逼自己日更，背一千个单词。它们都很好，但换句话说只要不杀人放火什么不好呢？我把说明书读十遍都其义自见。困难的选择是在好和好之间，而不是好和坏。所以，怎样才能开始做你该做的事？ 我所有长周期 项目 ，都遵循 这套步骤 ： 确定目标 为目标立项 设定截止期限 拆分目标到每天 五十分开干 可视化进度 自律不如他律 方法和技巧我都写过，再不济，补充阅读文章《 现在就干 [1] 》，也能掌握个七七八八。但我发现，有时候问题不在怎么做，而在找到我为什么这么做的理由。也就是解决福格模型：动机+容易度+触发器里的触发器。 多年前上大学时，我决定挑战自己，设定一个目标，看看我是否能在只有三个学期的时间内毕业，而不是通常
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