主要观点总结
本文主要讨论了功能饮料的利弊及适用人群，提醒人们在饮用功能饮料时要注意控制饮用量，避免过量摄入咖啡因和糖带来的健康风险。
关键观点总结
关键观点1: 功能饮料市场发展迅速，很多人认为它们比普通甜饮料更健康，但过量饮用可能引发焦虑失眠等问题。
文章介绍了功能饮料的市场现状及发展趋势，并指出过量饮用功能饮料可能带来的健康风险，如焦虑、抑郁、肥胖、慢性病以及睡眠障碍等。
关键观点2: 功能饮料含有咖啡因、牛磺酸等成分，能提神抗疲劳，但过量摄入成分可能导致健康问题。
文章阐述了功能饮料的成分及其作用，包括咖啡因和牛磺酸的抗疲劳效果，但提醒人们要注意控制饮用量，避免过量摄入成分导致的健康问题。
关键观点3: 功能饮料不是人人都能喝，孕妇、儿童等五类人群要特别注意控制饮用量。
文章指出了不适合饮用功能饮料的人群，包括孕妇、儿童等五类人群，并解释了原因。
文章预览
“困了累了来一瓶，开车熬夜来一瓶”，这是很多功能饮料的常用宣传用语。近几年，功能饮料市场发展迅速。有数据显示，中国功能饮料市场在 2007~2017 年间高速崛起，并且一直在稳步增长。 现在功能饮料在各大超市都很常见，很多人会认为它们比普通甜饮料更健康，也是打工人被迫熬夜时的精神支撑。不过，最近有消息称： 功能饮料喝多了或引发焦虑失眠。 这让很多打工人心中一颤：这是真的吗？手里的功能饮料瞬间就不香了。经常熬夜的危害有多大？平时到底该不该喝功能饮料？我们这就来聊聊关于功能饮料的事。 喝功能饮料能提神抗疲劳？ 对现代打工人来说，做不完的工作、难以拒绝的社交、无法割舍的放松娱乐，这些已经让熬夜变得习以为常。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 熬夜的危害我们已经不用再多做介绍了。（戳
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