时令节气与健康丨白露后天气渐凉，公众如何预防呼吸道疾病？

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白露节气以后，昼夜温差逐渐增大。公众如何预防呼吸道疾病？发生呼吸道感染后又该如何养护？ △北京医院主任医师 李燕明 白露节气以后，天气转凉，如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。建议大家做好以下几点。 第一，早晚期间要注意保暖。 “春捂秋冻”不适用于所有人，特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。 第二，要保持好的卫生习惯，做好手卫生，勤洗手，注意社交距离、咳嗽礼仪，还要注意开窗通风。如果去密闭环境，必要时佩戴口罩。 第三，养成健康的生活方式，规律作息、合理饮食、不要熬夜。 发生呼吸道感染后，要及时治疗。如果是普通感冒，不建议盲目使用抗菌药物，可以给予一些对症处理，或者一些中成药。另外，还要加强休息，不建议带病上课、上班。对于一些高危人群，比如有 ………………………………