专栏名称: 简单心理

Hi，欢迎来到国内最大的心理服务平台——简单心理！这里有最实用的心理学涨姿势内容，还有数百位全国顶尖的心理咨询师为你服务。应用商店搜索“简单心理”下载APP，随时随地获取心理帮助。

我也要提交微信公众号

今天看啥

公众号rss, 微信rss, 微信公众号rss订阅, 稳定的RSS源

微博RSS订阅方法

即刻RSS订阅方法

对人生无用，但做了会变好的12件小事

简单心理 · 公众号 · 心理学 · 2024-10-14 21:57

主要观点总结

文章主要讨论了看似无用的活动对于人们心理健康的重要性，通过分享不同读者的故事，强调了这些活动如何满足人们的自主性、胜任感和归属感等基本心理需求，缓解压力，增强心理弹性。文章还提到了内在动机和积极心理学相关研究，指出这些看似无用的活动能够提升个体的长期幸福感，改善心理健康，提升身体健康。

讨论看似无用的活动对于人们心理健康的重要性。

文章通过分享12位读者的故事，展示了不同人如何通过不同的看似无用的活动获得心理满足和快乐。

这些看似无用的活动能够缓解压力，增强心理弹性，满足人们的自主性、胜任感和归属感等基本心理需求。

文章提到内在动机（源自个人内心的兴趣和满足感）比外在动机更有效地提升个体的长期幸福感，强调了内在动机的重要性。

文章提到积极心理学研究指出观察自然、艺术创作等活动能够改善心理健康，提升身体健康。

免责声明：本文内容摘要由平台算法生成，仅为信息导航参考，不代表原文立场或观点。原文内容版权归原作者所有，如您为原作者并希望删除该摘要或链接，请通过【版权申诉通道】联系我们处理。

原文地址：访问原文地址
总结与预览地址：访问总结与预览
推荐产品: 推荐产品
文章地址：访问文章快照

分享到微博

推荐文章

豆瓣时间 · “活泼开朗是可以被后天训练出来的！”

2 小时前

简单心理 · 学会say NO！女性主义疗法教会了我什么？

23 小时前

简单心理 · 3个方法，让心理咨询更有效

23 小时前

壹心理 · 快到35岁，有什么靠谱副业值得选择？

2 天前

陈兴宏观研究 · 运价连续上行——实体经济图谱2024年第22期【财通宏观陈兴团队】

1 年前

活报告 · 曾在新三板挂牌的「中赣通信」通过聆讯，与三大运营商稳定合作

1 年前

什么值得买 · 小米汽车“智驾”更名为“辅助驾驶”；赵心童夺斯诺克世锦赛冠军创历史

2 月前

浙江之声 · 2025中网官宣首批参赛阵容，郑钦文领衔中国团队参赛

1 月前