累的时候不要勉强自己

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累的时候不要勉强自己 。 在累的时候依然坚持着，很多时候都不见得是一个多么好的习惯，那是一个很僵硬的姿态，同时从心理层面去讲，它也是一个 很容易破防的状态 。 破防会怎么样？情绪会收不住，甚至这种破防会引发创伤反应，最后导致人的自我怀疑被大量滋生，一件事你要是让自己多破防几次，恐怕你都不会想继续做下去了。 所以 学会停下来很重要很重要 ，这 是一个强调 。 我说的停下来，倒不是说事情不继续做了，不是的，停下来是为了调整自己的状态，是为了恢复自己的心理效能，为了能让我们具有一个更好的自我统合程度，摆脱那种随时会碎掉的姿态，也能让我们以更好的状态去继续做事。 关联创伤式的情绪发作对一个人的做事状态极具毁灭性，有可能你消沉一次就是几天，有可能你消沉一次就得依赖某些上千万字的网络小 ………………………………