身体有这3大“毒窝”！每天拍上10分钟，气血通了，排出全身淤堵！

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大家好，我是米医生 民间有句俗话：“秋天不排毒，常年身体堵”。 因为秋天主收敛，如果夏天积蓄的寒毒、热毒、痰毒、瘀毒没有及时清理干净，毒素就容易积蓄在身体里，导致各种疾病。 尤其是一生爱美的女性，当你有一天发现自己颜值下降，变老变丑了，用再多护肤品、化妆品也遮盖不住脸上的瑕疵。 那么这些淤堵毒邪，就是加速衰老的最大元凶。 我们可以把这些毒邪概括为三大表现： 一是湿毒 如果吃得过甜，过咸，过油，或者长期身处潮湿环境，那么头发脸上就容易出油、浮肿、口中有异味等等。 二是淤毒 源自平时久坐不运动，情绪上容易压抑、愁苦、生闷气，那么就容易皮肤暗沉、长斑，这就是经络不通、气血不畅的表现。 三是热毒 爱上火、吃得过辣、晚睡、吃多了积食等等，皮肤就会毛孔粗大、长痘红肿，性格也比较急躁。 ………………………………