主要观点总结
本文探讨了互联网新热词“命缩力”背后的青年心理状态，关注了年轻人自我伤害的情况，并介绍了日本临床心理医生斋藤环的《自伤自恋的精神分析》一书。文章还讨论了现代沟通环境对年轻人心理的影响，包括社交媒体的认同欲求、沟通技能的重要性以及人设对自我认同的影响。同时，文章也指出了新自由主义制度对个体心理的影响以及自我伤害式自恋的特点。最后，讨论了健康自恋的重要性，并呼吁重新审视“自恋”这个词，找到平衡。
关键观点总结
关键观点1: “命缩力”成为互联网新热词，形容年轻人看起来没生命力的状态，损害精神健康。
自我否定感在不干扰他人的前提下，与自恋和自伤形成纠缠。
关键观点2: 社交媒体的沟通环境变革影响个人认同感和自我评价。
社交媒体将他人的主观意见量化呈现，放大认同欲求，依赖社交媒体回应建立个人价值。
关键观点3: 求职过程中的沟通技能被重视，人设影响自我认同。
人设兼具他人期许和自我要求，与真我存在隔阂。
关键观点4: 斋藤环关注到青年自我伤害的情况，并分析了新自由主义制度对个体心理的影响。
他认为现代社会的敌人是无形的，导致年轻人痛苦的元凶是新自由主义的制度结构。
关键观点5: 健康的自恋对个体内心安定不可或缺。
应重新审视“自恋”，剥除掉自我苛责的外衣，找到平衡。
文章预览
撰文 | 实习记者 丁欣雨 编辑 | 黄月 “命缩力”近来成为互联网新热词，形容一个人看起来没什么生命力的样子，透露出一种淡淡的死感。和近年来其他年轻人语录的基调类似，“命缩力”也散发着一种自我否定感。这一类自我否定不直接指向抑郁等临床状态，却也足以在不断使用和内化的过程中慢性损害我们的精神健康。 图片来源：视觉中国 长期关注青年亚文化的日本临床心理医生斋藤环也关注到了年轻人自我伤害的情况，并写下了《自伤自恋的精神分析》一书。这本小书将自伤与自恋两种看似截然相反的心理联系在一起，试图为日益被污名化的“自恋”正名。当自我否定成为唯一一种在不干涉和妨碍他人的前提下夺回自我评估权的方法时，自恋与自伤在结构上形成了纠缠。 斋藤环说，“自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，承认并培养潜
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