「都市丽人」小跑一夏：我如何让跑步成为习惯

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‍ ‍ 也许是因为冬天攒的膘太过沉重，也许是因为男朋友跑步半年已有了长足的进步，又或者是因为被司机大哥的话刺激到了。有天赶出租车跑了几步，坐上车还在喘，司机大哥说：「你是在喘吗？这么年轻，身体这么差吗？」 总之，夏天到了，我又又又开始跑步了。 虽说跑步是最简单的运动，只需要将一条腿放在另一条腿前面。但真要开跑，还是有许多障碍。比如下班回家已经很累了，再换上运动装去外面跑步简直是天方夜谭。去健身房跑步的话，一来一回加上洗澡的时间就得 2 个小时起步，回来歇一会儿就得准备睡觉了，实在不是一个可持续的方案。通勤路上跑步又会有新的问题：上班时空调太足，需要穿厚点，跑步时会出汗，又需要穿薄点，如何选择合适的衣服？ 还有女性专属的难题：跑步就得穿运动文胸，但运动文胸日常穿又有点勒 ………………………………