打鼾会缺氧猝死？一个简单小动作就能减少打呼，还有谁不知道？

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“对不起，晚上睡觉你能不能安静点？！” “怎么了？” “因为你睡觉打呼噜，吵得我们都睡不好！“ 春节放假了，大家在家里一起住，待得时间长了，才真真感受到 打呼噜真要命！ 每晚好不容易熬困了想睡觉，突然耳边传来拉电锯破锣嗓子的呼噜声。 我真恨不得一脚踹出去！ 💔💔美国美好睡眠委员会在2012年进行的一项调查显示， 每4对受访的美国夫妇中就有1对为了睡个好觉而分居[3]。 😡集体宿舍狭小的空间内， 一人打呼，全寝失眠。 😡😡情侣、夫妻、家人打呼噜= 摧残爆炸桶 ，孩子、伴侣全都睡不好，天天都是 炸毛和嘶吼。 👴🏻👴🏻 爸妈上了年纪，春节回家才发现， 老人打呼噜的声音很大 ，这问题也很严重！ 哪怕自己住， 每早起床浑身困乏，就像缺氧一样迷糊糊的 ，嗓子鼻子干得厉害。 残酷的是，打呼噜的人并不知晓如何 ………………………………