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一场马拉松比赛可以将任何人的生理系统推向极限，无论是大众跑者还是顶尖运动员都，最直观的感受可能就是身上肌肉的酸痛。 但是在这42公里多的路程中，我们的身体都发生了 哪 些变化呢？ 激素和血液 当等待比赛的开始的时候，处于起跑线的我们会有点不安，注意力无法集中，此时身体中的肾上腺激素水平会悄然增加，心跳加快，大脑也会向肺部发出信号，吸入更多的氧气，呼吸也变得急促起来。 枪声响起，迫不及待随着大家一起冲过了起点线。此时的肌肉、心血管、呼吸、消化、免疫、神经和内分泌系统会立即进入快速运转的状态。 在跑步的过程中，心脏需要输送的血液量是日常休息时的三到四倍。从心脏泵出的血会重新分配到身体的各个器官以及组织，当然更多的血液会流向肌肉，少部分血液会到达器官，例如胃部，肝脏，肾脏等
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