【科普知识】肉越多越补？高考倒计时，4个饮食误区别踩，一日三餐看食谱

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俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。 寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食， 养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。 今日，来讲讲“食疗有方”之  高考饮 食 。 一转眼高考倒计时了 在这个冲刺阶段 每位学子都在用力奔跑 压力也日益增大 有的甚至开始出现 疲劳、注意力不集中、头痛头晕、紧张 急躁、焦虑，甚至失眠、多梦等现象 这其实是典型的 考前综合征 杭城很多家长急了： 如何正确给孩子补充营养 为考试助力“加分”？ 医生提醒您 以下四大饮食误区 千万别踩坑 考生营养补充的误区 误区一 高考餐，肉越多越有营养吗？ 在很多中国家长心里，“吃得好”仍然跟“大鱼大肉”划等号。 因此，很多家庭的高考餐都是“肉肉的”，生怕清粥小菜提供的营养不够。 其实，大脑消耗的能量主要是糖类， ………………………………