身体的这1种疼痛，千万不能忍！很多情绪问题都和它有关

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前阵子跟一个咨询师朋友聊天，她讲到的一句话让我印象很深刻。 她发现在咨询中很困难的一部分工作，是 “让来访者意识到自己正在遭受痛苦” 。 有些来访者上一秒还在讲述自己的创伤经历，下一秒又忍不住否定它： “其实没什么大不了的，都过去了......” 还有些来访者讲述的故事，连咨询师听着都忍不住心疼，可本人却毫无感觉，仿佛说的是别人的事情。 这让我联想到，除了咨询室里，其实我们的日常生活中也普遍存在着 “回避痛苦的行为” 。 有些是身体上的疼痛： 打针时要忍着不能哭；生理期要忍着不能请假；身体不舒服要忍着不让家人担心...... 有些是心理上的疼痛： 被上司PUA了要忍着不能反击；失恋了/被背叛了要忍着不能情绪崩溃；被父母/家人伤害了要忍着不能远离TA们...... 似乎面对痛苦，我们的第一反应永远是：要掩饰、要 ………………………………