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入秋口干舌燥，每天早上醒来都感觉嗓子快要冒烟了！急需狂炫一大杯水，才能稳住快被蒸发的灵魂～ 但是吧，喝水咱也想喝点儿有味道的水！可乐太甜怕胖，对咖啡因敏感的小伙伴，咖啡、奶茶都喝不了…… 难怪现在的年轻人都开始偏爱—— 柠檬水 图片来源：giphy.com 1. 常年必备：喝它真的很解渴！ 夏天炎热、秋天干燥，常喝柠檬水是有道理的： 酸味（ 比如柠檬酸） 饮料比别的风味的饮料更能有效缓解口渴，可能是由于酸味刺激了唾液分泌，增加了口腔湿润感 [1] 。 2. 选对柠檬，还能给你更多维 C 有研究显示国内柠檬果维 C 含量为 27.34～119.4 mg / 100 g，取决于品种和地域：改良的北京柠檬维 C 含量为 27.34 mg / 100 g，安岳柠檬果维C 的含量 58.47 mg / 100 g [2] 。 所以如果是安岳柠檬，172 g 柠檬果含的维 C 就满足了一天的摄入量哦。 当然，最重要
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