你以为正常，却很可能引发抑郁的1个行为，请立刻停止！

主要观点总结

本文讲述了作者经历抑郁症后，通过心理咨询走出困境并获得自我成长的故事。作者分享了从自我摸索到寻求专业帮助，最终找到真正喜欢的事业和真正的朋友，实现了内心富足的过程。同时，也介绍了心理咨询的重要性和作用，鼓励经历心理困扰的人寻求专业帮助。

关键观点总结

关键观点1: 经历抑郁症后的自我摸索和困境

作者经历抑郁症后，自我剥削和自我压榨，陷入困境，无法工作，生活混乱。

关键观点2: 心理咨询带来的改变和启发

作者开始心理咨询后，通过咨询师的关注和引导，逐渐学会表达自我，建立安全感，走出心理困境，实现自我成长。

关键观点3: 心理咨询的重要性和作用

作者认为心理咨询是度过人生困惑、卡点及低谷的一种方式，可以帮助人走出心理困境，实现自我成长。

关键观点4: 推荐心理咨询师李菊红

作者推荐了资深心理咨询师李菊红，她擅长通过经典精神分析、自体心理学和意象对话疗法帮助来访者解决个人成长、人际关系、抑郁焦虑等问题。

关键观点5: 鼓励寻求专业帮助

作者鼓励经历心理困扰的人寻求专业帮助，包括心理咨询在内的多种方式，可以给人带来新的生活和希望。

文章预览

在31岁这一年，我过上了跟27岁以前截然不同的人生。 我有了热爱的事业，交到了真正的朋友，不再需要他人的称赞，也不再在乎他人的诋毁，过上了内心富足的生活。 这一切得益于四年前，我生了一场病：抑郁症。   病来如山倒，我被抑郁彻底打趴下，花了整整三年才爬起来。 这三年就像在漆黑的田野中行走，我并不清楚方向，也不知道脚下到底是什么，前方会遇到什么。   所幸，通过自我摸索和专业帮助，我终于还是找出了路，一条通往“真正的自己”的道路。   如果你现在也在那样的田野中摸索，那么，希望我的经历，会给你带来一些勇气和光亮。 2018年，被职场竞争折磨得筋疲力尽的我，终于选择了离职。   随后，我确诊了抑郁症。 我很好的朋友知道我确诊之后，再也不敢和我聊天； 我的母亲依然想方设法从我这里套钱，责怪我不听 ………………………………