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人体营养的“小金库”,早餐吃它,比牛奶强10倍!

乌鸦电影  · 公众号  · 电影  · 2024-10-11 12:07
    

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俗话说 粗茶淡饭才是养生之道 ,可现代人总是 吃得太细,太油。 米饭、馒头、饼、面条 这样的主食 属于精细粮 , 吃多了容易 血糖高,会大大增加肥胖、身体老化、高血脂、糖尿病、老年痴呆 的风险。 频繁点外卖、吃火锅、烧烤等油腻的食物 ,不仅 导致消化不良 ,还 让肠胃承受巨大的负担 ,甚至有可能 引发肠胃不适。 怎么才能既吃得营养,还不对身体产生负担? 小编挖到了一个 号称平民版“植物燕窝” 的营养膳食早餐—— 李时珍出品的【田陌上黄金小麦胚芽】。 同事小王把豆浆油条换成它,吃了一段时间, 肠胃舒服了 ,说话都中气十足。 “植物燕窝”高蛋白、膳食纤维还低脂 ,血糖生成指数只有25,比小米还营养6倍! 一口燕窝,要上百块,而 它才1块多一碗 。 和市面上的小麦胚芽不同,李时珍出品的田陌上黄金小麦胚芽还 添加 ………………………………

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