站桩 道医秘传？

文章预览

点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 很多人不解，为什么学堂的孩子们要进行站桩的训练，站桩除了能够进行补气之外，站桩还可以练习儿童的静定功夫，也正所谓定而后能静，静而后能安。 静于一处智慧方开。 古人也曾讲“ 要把骨髓洗，先从站桩起 ”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸； 既能健强脑力，又能增长体力。 可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么神奇啊。 蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。 大家可别小瞧了这个站桩，“ 万动不如一静，万练不如一站 ”。 人在年轻之时，一般下焦比较实，上焦比较虚，上焦是指心与肺，下焦是指肝与肾。 上虚下实，元阳充足，头目清醒，人就充满了活力 ………………………………