绿豆和这些食材煮一起，从现在一直喝到三伏天，清热解毒，小孩子也能喝！

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大家好，我是米医生 最近南方基本上都是高温天气，在这种高温天里，我们一方面要防暑邪，一方面要补津液。 因为汗血同源，汗为心之液。夏天稍微出些汗是好事，但出汗太多，人就容易虚，觉得累，这个就是津液被过度消耗了。 那么既能防暑邪又能补津液的可以推荐啥呢？ 这就让我想到了绿豆。 俗话说：“夏吃豆，胜过肉”。 提到炎炎夏日，很多人还会想到用绿豆汤解暑，但也有很多中医粉认为绿豆汤性寒，因此针对以上的情况，其实可以用绿豆搭配别的食材来轻松解决。 一、三豆饮——清热解毒 三豆饮源自扁鹊三豆饮，彭子益在《圆运动古中医学》中，把原版中的赤小豆改成黄豆， 因为赤小豆利水力度较大，不太适合小朋友， 所 以用黄豆替代，能中和绿豆的微寒之性。 而且黄豆味甘，这股淡淡的甘味对脾胃是友好的。 彭子益也在其 ………………………………