你以为正常，实则可能是严重缺觉的 4 种表现

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这是不是你？ 深夜十点，还在为赶 deadline 焦头烂额，夜宵、奶茶配 PPT，边吃边努力。虽然困到上下眼皮直打架，明显感觉大脑变迟钝、开始运转不动，却还强撑着告诉自己「再坚持一下、今天必须做完」…… 在高强度的工作学习、快节奏的现代生活中，牺牲睡眠时间似乎成了许多人的家常便饭，对身体的「钝感」成了日常。 很多人都知道：「睡不够会打呵欠——打呵欠意味着犯困——犯困就要补觉」。 但你可能不知道，除了「呵欠连天」外，睡眠不足还有很多其他的表现。 参照多数人的数据，如果你睡眠时间低于 6 小时，就要小心是否存在「睡眠不足」。 以下 4 种可能出现的表现，看似和睡眠无关，很容易就被视作正常：「上年纪了」「最近火气有点大」「天气冷嘴巴都变馋了」等等，不一而足。 如果只是偶尔一次两次，不用过于担心。但 ………………………………