一个发现：吃得清淡能让效率变高

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本文来自豆瓣小组“我发现个规律” 由豆瓣用户 @啤梨铁盒  授权发布 原文标题：发现饮食习惯是效率高低的关键因素 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 感觉个人饮食习惯，甚至是家庭饮食习惯， 会影响一个人的学习和工作效率： 吃得过多，咸——效率低 吃比较干净，清淡——效率高 想起以前一个学霸同学，不喝奶茶不吃高糖高油的食物，他说这样能让脑子更清醒。 贴一个uu 补充一点， 我倒觉得饮食真的是学习过程中很少人提醒你的，大多数人都会提到睡眠还有注意力等等，但是这种从小的饮食习惯(在学习过程外的东西)也很重要。  豆友评论  @蓝田  赞同楼主，高油高盐高糖会增加胃的负担，以及血糖波动。血糖波动会直接影响大脑是否清醒，吃得干净内脏和脾胃会舒服，也不会给大脑带来负担。 @疯了 太同意了，中午吃太辣，下午胃不 ………………………………