寒假到了，这份寒假生活指南请查收｜上海市消保委美丽健康专业办

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寒假已至，上海市消保委美丽健康专业办联合奉贤区精神卫生中心，为广大莘莘学子整理了一份寒假指导。 希望同学们能有一个健康快乐有意义的寒假生活。 1.离开你的床 从早上起床到晚上入睡，不要再回到床上，这是一个良好作息的开始。 2.不要总呆在屋子里 至少不要呆在同一个房间，要扩大自己的活动范围。 3.多晒太阳 有依据表明，多晒太阳的人情绪更稳定。 4.多讲话 讲话其实是很好的解压方式。 5.多尝试 当你觉得无聊的时候，多尝试新鲜事物。 6.有目标 你最好能有一个目标，可以是任何事情，只要不违背公序良俗。 7.相信你做得这一切都有意义！ （所有图片来源于网络） ↘来源：奉贤区精神卫生中心 阅读 推荐 事发上海地铁！12岁女孩和73岁阿婆抢上了，场面一度激化…详情披露→ 大跳水！上海最高降幅超70%！网友炸锅：还是买早了 ………………………………