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*本文为「三联生活周刊」原创内容 文 ｜ 袁越 如果你的工作需要你每天在电脑前坐够8小时，或者你经常因为出差等原因需要在驾驶舱、机舱或者高铁里坐很长的时间，那么你的死亡风险将会比那些不需要每天坐着的人高16%，而你患心血管疾病的概率更是要比那些不久坐的人高34%。 《半熟男女》剧照 上述结论是由台北医学院的一群科学家总结出来的，他们对将近50万名普通人做了长达12.85年的跟踪调查，可信度相当高，其结果发表在2024年1月19日出版的《美国医学会杂志·网络开放版》 （ JAMA Network Open ） 上。 论文作者还发现，如果久坐之人能够做到经常变换姿势，或者能够保证每天进行15～30分钟的轻度运动，就能显著降低死亡率。 按照这篇论文的说法，久坐的最大危害就是增加患心血管疾病和糖尿病的风险，这两种疾病都与新陈代谢系统和血液
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