了解心理学，可以让你把人生重来一次

文章预览

2024年的社交平台上，“把自己重养一遍”的话题持续火爆。 有人把小时候家长不让买的玩具集齐，小心摆放到展示柜里；有人在30岁时开始学习街舞，认真上好每周两次课；有人每年生日都去拍一组写真，弥补小时候对别人家小孩的羡慕…… “把自己重养一遍”，顾名思义就是把自己当做孩子，疗愈过去养育方式带来的伤害，获得全新的成长。 《被嫌弃的松子的一生》剧照 为什么许多人即使已经成年，仍然会对小时候的创伤念念不忘？把自己重养一遍，真的有用吗？ 01 看或不看，创伤就在那里 心理治疗师皮特·沃克在 《不原谅也没关系》 一书中，提到了一种叫做 “情绪闪回” 的症状。在童年遭受过虐待或遗弃的人，在长大后的某个瞬间经由场景刺激，可能会退行至小时候被伤害的情绪状态，羞耻、恐慌、愤怒、悲伤…… 他描述自己情绪闪回 ………………………………