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如何让别人,忍不住称赞你的瑜伽

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-05-11 06:19
    

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 练 瑜伽  | 瑜伽生活,还缺一个你。 -Namaste- 昨晚练习了2个小时的瑜伽,每次都是相对固定的序列: 平衡体式+传统拜日+拜A拜B+坐立体式+跪立体式+站立体式+俯卧体式+仰卧体式+鹤禅式+头倒立+休息术和收束法 。   最开始的4组拜日B式已经让我汗如雨下。看着垫子上滴落的汗珠,有一种难以言喻的满足感。   练到后面,不自觉的撩起背心。湿哒哒的背心贴在身上很影响习练时候的觉知。   这个季节,穿T恤太热,穿背心太长,穿文胸怕有些姑娘会羞涩。   最好的长度就是介于背心与文胸之间的露脐款运动背心文胸。瑜伽课后,披件罩衫就能出街,在家也是很方便,无钢圈束缚,彻底解放你的居家时光。   衣服之下有身体,身体之内有灵魂。比 ………………………………

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