主要观点总结
市健促中心发布国庆假期健康指南，提醒市民注意健康。指南包括提前规划安排、保持卫生习惯、注意饮食安全、谨防蚊虫叮咬、远离陌生宠物和做好健康监测等方面的建议。
关键观点总结
关键观点1: 提前规划安排
合理安排出行时间和行程，注意出行安全，关注目的地天气预报和风险预警信息，了解旅行目的地近期的主要传染病病种，掌握预防措施。出境人员需关注相关国家、机构发布的旅行健康提示，必要时提前接种相关疫苗。
关键观点2: 保持卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，要科学佩戴口罩，注意手卫生，不随地吐痰，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。
关键观点3: 注意饮食安全
在外就餐要注意食品安全，选择新鲜的原料，加工时生熟分开。选择有食品经营许可证的正规餐馆，遇到地摊或沿街摆卖的食物要慎重选择。不采集、食用不认识的野生菌及野生植物。注意饮水卫生，未经消毒净化处理过的江水等千万不能生饮。
关键观点4: 谨防蚊虫叮咬
外出活动时穿浅色长袖长裤、使用驱蚊产品防止蚊虫叮咬。每天外出归来，先检查全身，确保无蜱虫等虫类吸附于体表。
关键观点5: 远离陌生宠物和做好健康监测
不要招惹流浪犬等陌生宠物，被咬伤后要及时就诊，彻底清洗消毒伤口、接种疫苗。尽量不要接触野生动物，以防感染高致病性传染病。旅游过程中若出现症状，应密切关注病情变化，及时前往正规医院就诊。返程后做好自我健康监测，若身体出现异常症状及时就诊。
文章预览
国庆假期近在眼前，假期期间大家也要注意守护自己的健康，市健促中心给大家带来了健康指南，提醒大家假期提前规划安排、保持卫生习惯、注意饮食安全、谨防蚊虫叮咬、远离陌生宠物、做好健康检测。详见↓ 国庆假期健康指南 提前规划安排 合理安排出行时间和行程，注意出行安全，关注目的地 天气预报 和 风险预警 信息，应提前了解旅行目的地近期的主要 传染病病种 ，掌握预防措施。 出境人员需要关注相关国家、机构发布的旅行健康提示，必要时应提前接种 相关疫苗 。 保持卫生习惯 保持良好的个人卫生习惯。 旅途中，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩，注意手卫生，不随地吐痰， 遵守咳嗽礼仪 ，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。 注意饮食安全 在外就餐要注意食品安全，选择新鲜的原料，加
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