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提升网球发球速度与精度:揭示力-时间曲线的奥秘

MEFIT开源体能  · 公众号  ·  · 2024-08-07 07:00

主要观点总结

本文研究了网球运动员在发球过程中腿部动作产生的地面反作用力(GRF)时间-力量曲线变量与发球表现指标的相关性。结果表明,GRF的时间曲线变量与最大拍头速度和击球点高度有重要关系。研究还强调了同步性和重心速度在提高发球表现中的关键作用。

关键观点总结

关键观点1: 研究背景与目的

本文旨在探究网球运动员在发球过程中腿部动作产生的GRF时间-力量曲线变量与发球表现指标之间的相关性,以提高运动员的发球性能。

关键观点2: 重要研究结果

研究发现,最大垂直和前后GRF之间的时间差,以及最大前后GRF与击球之间的时间差是预测最大球拍速度的最佳指标。同时,相对净垂直冲量是预测击球高度的最佳指标。

关键观点3: 同步性的重要性

研究结果表明,向上和向前推动作的同步性对于提高最大球拍头速度至关重要。教练和运动员应通过训练提高这种同步性。

关键观点4: 相对净垂直冲量的作用

相对净垂直冲量在提高击球点高度方面起着重要作用。运动员应通过力量训练和技术指导提高这一指标。

关键观点5: 训练建议

教练应鼓励运动员在发球过程中更好地同步向上和向前的推动动作,提高相对净垂直冲量,并注重训练同步性和重心速度的提高。

关键观点6: 实际应用建议

在实际应用中,教练和运动员应结合研究结果,制定综合的训练计划,包括力量训练、技术指导、监测与反馈等,以提高发球表现。


文章预览

这篇文献的标题是《Relationships Between Force-Time Curve Variables and Tennis Serve Performance in Competitive Tennis Players》,由Loic Fourel等人撰写,发表于《Journal of Strength and Conditioning Research》。 该研究旨在探究网球运动员在发球过程中腿部动作产生的地面反作用力(GRF)时间-力量曲线变量与发球表现指标(如最大拍头速度和击球点高度)之间的相关性 。 作者: Loic Fourel, Pierre Touzard, Maxime Fadier, Louis Arles, Kaies Deghaies, Simon Ozan, Caroline Martin 所属机构: Rennes 2大学M2S实验室,法国布鲁兹;Volodalen研究与发展部门,法国Chavéria 摘要: 本研究探讨了网球发球过程中腿部推动产生的力-时间曲线变量与发球表现(如最大球拍头速度 Vmax R 和击球高度 himpact )之间的相关性。36名竞技选手在测力板上进行快速发球,测量地面反作用力(GRF)。结果表明,垂直和前后方向最大GRF之 ………………………………

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