寒潮预警，煮杯茶，带走全身寒气，将风寒感冒遏止在初期阶段

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# 点击蓝字 关注我们 寒潮蓝色预警，多地气温将骤降。今天给大家分享一道解表散寒、行气和胃的——生姜苏叶茶，可代茶饮，受寒时记得煮来喝，也可用来泡脚。 这个小茶饮适合 风寒感冒初起 ，症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀或白，舌苔薄白。 【食材】：紫苏叶3-6克，生姜3片，红糖适量。 【做法】：生姜切片煮开，放入紫苏叶再煮5分钟即可关火，调入红糖，晾温后代茶饮。如果用于泡脚就不必放红糖了。 中医认为，紫苏味辛性温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功，本品辛香温散、入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。 现代药理研究表明，本品能扩张皮肤血管、刺激汗腺而有发汗作用，能促进消化液分泌、增强胃肠蠕动。 《本草正义》言「紫苏 ………………………………