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点亮星标 ，不错过每一次推送 中医认为，“夏气与心气相通”。随着天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此立夏养生要特别注重“养心”。 ① 中医讲究五色入五脏，红色入心，因此想要养心，可以适量多吃一些应季的红色食物。其中，西红柿无疑是个好选择！ 健康时报毛圆圆/摄 夏季为什么推荐吃点西红柿？ 1.中医：夏季吃点西红柿能开胃养心 西红柿，被称为“神奇的菜中之果”。广东省中医院儿科主任医师许尤佳2024年在健康时报刊文介绍，它性凉微寒，味酸、甘，能补充津液、健胃消食，很适合容易口渴、食欲不振的孩子吃。而且，西红柿也是红色的，红色入心，夏季适当吃点，对孩子养心也有所助益。 ② 2. 研究：可以降低癌症和高血压风险 2022年刊发在《营养》的一项研究显示，与不吃西红柿的参与者相比，西红柿摄入量
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