今起，请多睡一小时！

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【点击图片查看更多】 1月6日，星期一，农历腊月初七，晴间多云，-4℃～1℃，相对湿度：35%～55%，北到西北风5～6级阵风7级。 【点击图片可查看数字报↑】 俗话说： “小寒时处二三九， 天寒地冻冷到抖。” 北京时间1月5日10时33分 小寒节气来了 民间常说“小寒大寒冻作一团” 今天起 请大家尽量多睡一小时！ 在中医理论中，冬天属于“藏”的季节，《黄帝内经》里有一句话：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”意思是，冬天万物闭藏，人也应该顺应自然，减少外出活动，保护身体的阳气。 冬天的清晨，寒气最重，人如果过早起床，不但不能强身健体，反而可能损伤阳气。阳气在人体中扮演着非常重要的角色，它如同人体的“卫士”，帮助抵御外界寒冷和病邪。如果阳气受损，免疫系统就会变得脆弱，感冒、疲劳、手脚冰凉等问题 ………………………………