胃越撑越大，越饿越小？

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此时的你是不是想着 把胃吃小能减肥 宝，快醒醒吖 吃撑，胃不会变大 越饿，胃不会变小 ▲图源：抖音用户@吃完酒睡 胃的容积有一定的伸缩性， 吃得饱或吃得少不会直接影响胃的实际大小。 长期吃多可能导致 胃壁的肌肉 和 神经适应 增强，但这种变化很有限。 相反，长期饥饿或节食可能让你食欲下降，对胃的自我修复很不利。 至于觉得自己胃口变大了，是因为： 人体感受饥饿和饱腹的机制受到 神经系统和激素 的调节。 ▲图源：腾讯医典 保护胃健康 还得规律饮食 避免 吃太饱 或 饿太过 （不然就学学我吧） ▽ ▲图源：小红书用户@吃西瓜用勺子 -End- 「有用就点在看」 本期封面： 来源：科学辟谣 喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~ ………………………………