宅在家胖20斤？三招教你如何“极速”拥有Lisa的美腿

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最近火爆的《青春有你2》综艺节目频频上热搜 康康小姐姐们纤细的大长腿 小编隔着屏幕都心生羡慕啊 尤其是羡慕Lisa的大长腿 你心动了吗 女孩子眼中的腿精 必须要有青春有你2的导师LIisa啊 “看看小姐姐这大长腿”没有一丝赘肉 这肌肉流线，这线条比例!也太完美了吧 美得不可方物 哪个女生不想要Lisa的腿呢 想要拥有Lisa的腿吗，我来告诉你秘密 美眉们最关注的部位当然是腿啦 但不是人人都可以拥有超模腿 我们可以通过运动让自己的腿部 更紧致有线条感 视觉上就更好看哦 其实很简单让我来教大家 随时随地就可以做运动 1、热身运动 抱膝、踝关节拉伸,腿部伸展,踢腿左右各15次 弓步拉伸,跳跃，每个动作做30次达到运动前热身效果 2、正式动作 腿部两侧高抬腿 注意 ………………………………