张馨予吃“干净饮食”瘦到106斤：管不住嘴就看钟楚曦

主要观点总结

本文首先介绍了一位因身高和体重引发社会关注的年轻女性登上热搜的事件，随后从医生的角度阐述了过度消瘦对健康的危害。随后提到演员张馨予分享的健康饮食瘦身方法，包括均衡搭配蔬菜、蛋白质和优质碳水，以及鼓励自己加入健身计划的内容。最后简单介绍了张馨予的个人背景信息。

关键观点总结

关键观点1: 年轻女性因身高和体重引发社会关注。

详细描述了事件经过及社交媒体反响。

关键观点2: 医生指出过度消瘦对健康的危害。

包括营养不良、肌肉流失、贫血、眩晕、骨质疏松等健康问题，甚至可能导致内分泌失调、免疫系统下降等风险。

关键观点3: 张馨予分享的瘦身方法。

介绍了张馨予的干净饮食思路，包括均衡搭配蔬菜、蛋白质和优质碳水，以及加入健身计划的计划。

关键观点4: 张馨予的个人背景信息。

简单介绍了张馨予的出生信息、职业以及分享的内容中提到的喜欢看的身材类型。

文章预览

3月27日，“97年女生身高1.6米体重50斤”登上热搜。 医生表示过度消瘦容易造成营养不良，肌肉流失，容易导致贫血、眩晕、骨质疏松，特别是女性，很容易出现内分泌失调，导致月经不调，特别严重的会出现闭经，甚至导致免疫系统出现下降，增加人体各种各样的心脑血管方面的风险等等。 3月27日演员张馨予发文称： 干净饮食才是正确的瘦身思路！鸡蛋西蓝花等可以作为午餐，再加一拳头碳水，粗粮是首选，等于是任意蔬菜、蛋白质、优质碳水为一个组合，目前已经恢复到53公斤啦！接下来加入健身。 张馨予还在评论区回复网友， 如果管不住嘴就看看喜欢的身材，比如她自己就喜欢看钟楚曦。 张馨予（原名张燕），1987年3月28日出生于江苏省苏州市昆山市，中国内地影视女演员。 来源：潇湘晨报 责任编辑：董箫乐 点赞 分享 在看 ………………………………