今日立春！立春后养生6大建议来了！特别是养肝好时机

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千百年来，二十四节气 在生命健康维护、生息繁衍劳作 文明承载传播等方面 发挥着不可替代的作用 特别是形成了 “人以天地之气生，四时之法成”的 节气养生习俗和文化 成为中华民族优秀传统文化的典型代表 北京时间2月3日22时10分 将迎来立春节气 虽然此时或还有雨雪天气 或还会春寒料峭 但毕竟寒冬已尽 万物逐渐复苏，生命开始蓬勃 春将回归大地 立春时节 借阳气上 升、人体新陈代谢旺盛之机 中医认为 “春气通肝” 立春时节，阳气初升，肝气旺盛 正是养肝护体的好时机 通过适当的养生方式 与大自然相适应，力求身心和谐 让肝气通顺，阳气满满 为一整年的健康打下基础 饮食养生 顺天应时，养肝为先 立春时节，咱们可以多吃点辛甘发散的食物，比如白萝卜、韭菜、山药、荠菜、豆芽、茼蒿、洋葱、大葱、生姜、大蒜等，能帮我们升发 ………………………………