主要观点总结
该文章主要介绍了道家丹道修炼的关键原则和技巧，包括凝神的要点、观窍的重要性、以及如何通过静观和神光朗彻达到修炼的目的。文章还提到了如何筑基、修炼阳神出窍等丹道修炼的步骤和难点。
关键观点总结
关键观点1: 凝神是丹道修炼的基础，需要常常煦照和息息归根。
凝神需要将心中之正念凝聚于气穴，不令神往外驰。通过目光朗彻下田，神自凝集。同时需精力充足时进行，否则群魔用事，慧剑无所用其力。
关键观点2: 观窍是丹道修炼的关键，需从眉间缓缓下移目光来观脐下。
目光与真意常止于至善之地，神光凝于真气之中。有欲观窍为无心观妙之用，无欲观妙为有心观窍之体。同时要注意避免昏沉和烦燥，保持神朗光彻。
关键观点3: 丹道修炼需要抱元守一，让心神合一。
道家丹道修炼的核心法则是“抱元守一”，这是让心神合一、生命重启的关键。此外，文章还介绍了其他如日月双收功、炼神还虚等丹道修炼的方法和意义。
文章预览
壹 初步功夫在于凝神，入手要诀唯属观照。 白玉蟾祖师云：“昔逢师传真口诀，只教凝神入气穴”。 明明说破天机，惜乎学人轻轻看过。 倘不知凝神，虽坐到老死，亦丝毫无益也。夫凝者，聚也；神者，心中之正念也；气者，先天之真气也，无形无象，生于虚极静笃之时；穴即先天气之本根。所谓凝神气穴者，即将我心中之正念凝聚于气穴，不令神往外驰，所谓太阳移在明月中也。神凝则火聚；火聚于下则水自上升，此水火既济之要诀，亦凝神气穴之妙谛也。 故曰：保精要道惟在常常煦照，化气奥旨全赖息息归根。夫息者，呼吸也；息息者，绵绵不绝之义也；归者，返回也；根者，基本也。息息归根，即呼吸不离生气之根本，若存若忘，似有似无，所谓胎息者是也。 盖朗照下田，神自凝集，神既凝于气穴，与气混合一处，息也定于根本，神凝
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