这菜补钾赛香蕉，秋天吃它最幸福！一搅一烤就搞定，新手小白也能0失败！

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⚬ 秋天，就是要吃一些金灿灿的食物。南瓜，可谓是秋季餐桌必备。 南瓜果肉富含可溶性膳食纤维，果皮又含有不少不溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。 而且南瓜可以提供丰富的胡萝卜素，钾含量也高达445mg/100g，真的是营养非常全面的蔬菜了。 今天这道南瓜布丁，入口就是布丁的滑嫩和南瓜的香甜，简单到0失败，好吃到皮都不剩～ 厨友@沐风的小食堂 “贝贝南瓜的真谛就是要烤啊哈哈哈，只有烤出来的才是软糯甜甜的！” by 厨友@棠梨不知喵 “因为吃的不甜减糖到8克，拌着南瓜吃正好，空气炸锅25分钟没凝固，后来加到36分钟差不多,香喷喷！好吃！” by 厨友@诗师 “南瓜比蛋好吃，蛋挞糖可以多放一点，感觉放点炼乳也行。” by 厨友@手机用户1332_xind 烤南瓜布丁 🧑‍🍳食谱作者：芬姐芬姐姐 点击图片进小程序，收藏菜谱更方 ………………………………