那些真正瘦下来的人，从来不靠 “不瘦10斤不换头像”

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      阅读时间   4 分钟 ▲   ▲   ▲ 最近，朋友圈像商量好的一样，好多人换了头像，“不瘦 10 斤不换头像” 的那种。 每年初夏，总会来那么一波。其中的瑶瑶我熟，她更狠 “一个月不瘦 10 斤不换头像”。 我就调侃她：“菇凉，吃一堑长一智啊，忘了去年的惨痛教训？” “切…… 去年没成那是因为对自己不够狠，今年我要一个月内瘦 10 斤。” “去年一年都没成的事，今年一个月要成？” “不信我们打赌，输了请客！” “好啊。” 我愉快地答应了。 瑶瑶本来就不胖，基数小，还要一个月内瘦 10 斤，估计每天只能跑步燃脂喝菜汤。 太！难！了！而人，总是很容易高估自己的耐心和意志力，却严重低估持续做好一件事的难度。 一个月前，我发起了一个 ………………………………