这5个羞耻的动作，居然能让你变得更健康？

文章预览

今天要说的这五个动作 虽然看起来有点“羞耻” 但对健康很有好处！ 废话不多说 让我们直奔主题 下面这五个动作 大家可以趁四下无人的时候 自己偷偷试一下 01 让别人摸摸自己 有对象的朋友们 可真是有福了 有一项研究发现 被别人触摸 可以降低皮质醇水平 减少焦虑、抑郁、压力、疼痛 经常被触摸 对健康好处很大 研究还发现了 触摸的部位不同 产生的效果也是不一样的 各个部位对比下来 摸头、摸脸是效果最好的 没对象的朋友们 也先别慌 其实你们也是能享受到的 比如被按摩师傅按摩 或是被毛绒绒的毯子裹住 都是能实现相同效果 下次情绪不佳 压力很大的时刻 可以试试上面这些事儿 瞬间扭转精神状态 02 在花坛里蹲着 生活不只有诗和远方 还有小区楼下的花坛 有人研究了 “居住地绿化”和“焦虑发生率” 之间的关系 结果发现 住的地方绿化 ………………………………