网球肘，胳膊肘又酸又痛，试试这个方法（附视频）| 粉丝反馈

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网球肘是 前臂伸肌 重复用力引起的 慢性撕拉伤造成的 。经常 发力 挥拍打球或是钓鱼等运动，时间长了胳膊肘出现疼痛，有时痛感甚至如扎心一般，这种情况就叫网球肘。 刮痧双臂红点标示部至出痧为度，一天一次。如果刮出痧了，则等痧退之后再继续刮。 操作详见视频： 网友反馈： 网友 ：不得不说，这个真的有用！刮完当场手肘痛就得到极大缓解；但是这个动作好像不治根，过一两天还会继续痛，需要再刮！ 网友 ：刚试了一下，效果非常好，没刮几下就出痧了，疼痛也好点了，明天继续。 网友 ：刮后肩部痛止住了，感恩。 网友 ：打羽毛球伤到右臂了，扎针治疗了几次效果甚微，平时随身携带刮痧板，刚才按张大夫的这个方法亲测有效，一下轻松了，分享给大家，关注张大夫几年了，感谢医者仁心。 往期内容 一个简单动作坚持做1年， ………………………………