大雪：吃好三样，喝好三样，健康就靠这三样！

文章预览

大雪，十一月节。 大者，盛也。 至此而雪盛矣。 ——《月令七十二候集解》 今年的大雪时间：2024年12月6日，农历冬月初六，星期五。 大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。 古人说： “大者，盛也，至此而雪盛也”。 到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 气温将更低，白昼也将更短。 老话说： 大雪补得当，一年不受寒。 大雪吃得好，来年开春才能身体健康，精神健旺。 1 吃三样 1、乌鸡肉：补虚益气 《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，治疗一些虚损诸病的功用。 乌鸡富含氨基酸、铁元素，远超普通鸡肉，是营养价值极高的滋补品。 冬天吃乌鸡肉，喝乌鸡汤，既可以温补肾阳，又不用担心内热积聚上火。 煮鸡肉的时候，可以放些枸杞、桂圆，清甜不油腻，温补不上 ………………………………