“春捂”就是多穿点？错！做好这几点，让你少生病→

主要观点总结

文章介绍了春季气温不稳定，需继续保暖的养生建议，强调春捂的重要性及具体做法。

关键观点总结

关键观点1: 春捂的原因

文章解释了春捂是顺应春天阳气生发的需要，保护身体阳气，避免因气温变化大导致身体受寒或诱发疾病。

关键观点2: 春捂的具体做法

文章指出春捂的捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜，并根据气温变化调整衣物。同时，颈项部、腹部和膝足部是春捂的重点保暖部位。

关键观点3: 春捂的时间判断

文章提出根据昼夜温差和气温判断春捂的时间，遵循“815”原则，即当昼夜温差大于8℃或气温连续几天保持在15℃以上时，是否需要继续捂。

文章预览

最近气温开始回暖 正好赶上周末 如果你有出游计划 劝你先别脱秋裤！ 因为未来几天 新一轮降温即将来袭 还是需要“春捂”的~ 为什么要春捂 从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”， 春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好保护身体阳气。 从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服， 可能会使身体受寒、诱发疾病。 春捂做好这几件事 春捂应该怎么捂： 捂的程度应 以自身感觉温暖又不出汗为宜。 ● 如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。 ● 如果觉得捂后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。 捂的位置也很重要： 春捂并不是简单的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建议你这三处做好保暖。 ● 颈项部： 颈项部有 风池穴 和 风府穴 ， ………………………………