正式确诊“易被孤立体质”，我用这个办法自救千千万万遍

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读书时代，我曾度过人生中最黑暗的一段时光。 被孤立、被排挤、被贴标签……似乎全世界都在讨厌我。 人们都说，一个人讨厌你，是那个人的问题，但一群人讨厌你，一定是你的问题。 我也一度认为是这样，觉得没有人会喜欢我，深陷内耗痛苦之中。 直到后来我鼓起勇气走进心理咨询室，我才慢慢意识到，这并非世界的全部真相。 而我也早已变成了自己的“霸凌者”。 如果你也正被过去的某些创伤、痛苦折磨着，希望我在黑暗中“重生”的故事，能给你一点前行的力量。 被校园霸凌，大概是从初三开始的。 那时我敏感地觉察到周围的气氛很“冷”，同学们似乎都把我当成了最多余的人。 比如： 同学在教室里撞了我一下，不仅不道歉，还会把我骂一顿。 班级大扫除时需要擦教室顶上的灯，大家踩别人的桌子都会垫一张纸，唯独我的桌子是 ………………………………