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一个很多人觉得舒服的睡姿,其实很伤身

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2025-01-02 08:51
    

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作为事事不由己的打工人,睡姿可能是最能自己说了算的事, 因为它只有一个标准:舒服。 每个人都有自己的必备睡姿。 有「登山式」,有「安详式」,有「脑袋被枕头夹了式」等等…… 图片来源:小🍠截图 正如莎士比亚所说,「一千个人就有一千个睡姿」。 (莎士比亚回复:我没说过) 比如下面这个双手举高高,像是在投降的姿势。 图片来源:小🍠截图 虽然看起来奇奇怪怪的,但睡过的人都说好。 原本放在身体两侧怎么放都不得劲的双手,在举过头顶的那一刻,感觉得到了拯救,「啊~好舒服啊~」 如果你也是不举手不舒服的「投降式睡觉」族,那要注意了: 这个舒服睡姿背后,你的身体,可能不太舒服…… 投降式很舒服 当心是白天低头驼背太久 当代打工人长时间低头,形成了驼背圆肩等不良姿态,使胸腔受到挤压,肋骨间距也因 ………………………………

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