【推广】最近开始恢复健身，发现还是得靠它

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1 眼看夏天就要到了，我神情肃穆地摸摸了腹间，掐肉一算，知道新的一轮“健身季”又要开始了。 上一波“健身季”是从去年5月开始的，一直持续到今年1月，主要形式是游泳，一张年卡6400元，我大概到去年11月份的时候就把本给游回来了。 然后过年前感冒了一次，咳嗽不止，持续了两周，把游泳给中断了。坚持锻炼这东西，一旦断了，就像一根橡皮筋被扯断了，接起来就难了。 后面基本上是荒废的，有一搭没一搭地练练，直到这个月月初，毅然决然进入了新的一个“健身季”。 这一波主要是三个内容： 每天上下班开始骑自行车 （往返大概8公里左右） ； 连接苹果手表，每天跟着电视里跳苹果的Fitness+，一般是带哑铃的30分钟的HIIT； 或者，每天40分钟强度10的椭圆机； 每天100个俯卧撑。 不要怀疑我的毅力，整个五月，有健身圆环为证： 不要 ………………………………