【回复】研究显示：这个时间点锻炼，癌症风险降低27%，中风风险降低17%

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 今日看点 圈友问题导览 圈友“Lin ” 上午运动不好吗 圈友“红梅 ” 听说晚上补钙容易得结石，真的吗？ 圈友“ 星语 ” 我想请问，我已经63岁了，脚底出汗多是什么原因。 圈友“ 曾义勤 ” 请问专家，脚汗多是什么原因？ 研究证明：日常主食做一个小改变 可降低全身炎症水平 ↑点击标题即可查看原文↑ 圈友提问 陈星佐 中日友好医院 骨科 副主任医师 答：圈友“Lin”您好， 年轻人及健康人群可以选择早上的时间段运动。 一项涵盖超8.6万人的大规模前瞻性队列研究显示，无论日常体力活动的总量如何，早晨锻炼（上午8-10点左右）与最低的冠心病和中风风险相关，能显著降低16%冠心病风险和17%中风风险，尤其是女性，“健康性价比”更高！ 具体来说，早上8点左右锻炼能使患冠心病风险降低11%；而在早上10点左 ………………………………