摆脱内耗的第一步：不预支烦恼

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在辽阔的撒哈拉沙漠上，生活着一种土灰色的沙鼠。它们终日囤积草根，即便草根早已多到腐烂，沙鼠也不停歇。原来，沙鼠曾经历过旱季，从此，这种对食物的担忧就深深印刻在它的基因里。 我们身边，有太多人就像沙鼠一样，习惯为明天提前焦虑。 坏事还没发生就提前焦虑，相当于你遭遇了两次坏事 我们总是习惯预支明天的烦恼，妄想能提前解决未来的忧患。然而，提前焦虑的下场往往是，既改变不了未来一定会到来的事实，又耗费了此刻的心情。 陷入“提前焦虑”陷阱的人，每天处在一种“满负荷运转”的状态下，与生活的斗争尚未开始，就已感觉精疲力尽。 忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。 坏事还没发生就提前焦虑，相当于你遭遇了两次坏事，事后还一直想的话，相当于遭遇了三次坏事。 很多时候，阻挡我们的不是眼 ………………………………