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经常睡觉的房间,尽量别放这3样东西!并非迷信!

读书有范  · 公众号  ·  · 2024-07-10 06:00
    

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文 | 云谷师 来源 | 日行一善共修平台(ID: RXYSGXPT ) 点击上方收听主播冰凌朗读音频 结尾曲:庄心妍 - 从心出发 古语有云:安寝乃养生之首务。睡眠者,人生大事也。人若不得安眠,何以致远? 在古人看来,睡觉是人生的头等大事,是养生的第一良方。 所谓药补不如食补,食补不如觉补。睡觉不仅能养气,健脾益胃,还能强筋健骨。 而睡觉的房间和环境,会严重影响到我们的睡眠质量。因为寝不安,则心不静,心不静则身不宁。 在睡觉的房间,千万不能放这三样东西,否则你会无法安寝,心神不安。 01 不能放未完成的工作 俗话说:养生之道,由居室始。 一个人最好的养生,是从卧室开始的。卧室保持一个宁静而轻松的氛围,人才能更好地养精蓄锐。 我们现代人生活压力大,都在过着朝九晚五、忙忙碌碌的生活。很多人会把未完成的工作 ………………………………

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