充盈心血，暖胃润燥，秋天多吃它，做个元气美人

主要观点总结

文章介绍了秋天吃红豆的好处以及几种简单好吃的红豆做法。包括黑豆红豆水、五红汤、红豆羹、红豆糯米饭和陈皮红豆沙等。

关键观点总结

关键观点1: 红豆在秋季的滋养功效

红豆能滋养身体，特别适体内湿气重、水液代谢差的人。红豆能加血，缓解虚火、郁热，充盈心血，并滋润燥邪，缓解秋季干燥带来的不适。

关键观点2: 红豆的吃法

红豆的吃法多种多样，如煮红豆水、煮粥、炖汤、做甜品等。文章分享了五种简单又好吃的红豆做法：黑豆红豆水、五红汤、红豆羹、红豆糯米饭和陈皮红豆沙。

关键观点3: 红豆的选购与品牌推荐

文章中推荐了自然农法红豆，选用东北老品种，坚守自然农法，拒绝使用农药、化肥和除草剂，确保红豆无农残污染。品牌谦益的红豆种植在东北黑土地，所有粮食都可追溯。

文章预览

国庆跟着星球一起边逛辛庄，边吃美食吧~ 方便，美味，健康 记得预约哦~ 每到秋天，天气转凉，总觉得身体需要点特别的滋养。这时候，红豆就成了我厨房里的“常驻嘉宾”~ 接下来，就和大家聊聊秋天为什么特别适合吃红豆，以及几种简单好吃的红豆做法。 什么人适合特别适合吃红豆？ 容易体内 湿气非常重，水液代谢比较差，经常眼睛浮肿 （比如小编）的姐妹，喝红豆汤更合适。红豆不但能加血， 对容易有虚火，或郁热，也可以适当多吃一些。 而且红豆可以 充盈心血 ，同时能够 滋润燥邪 ，缓解秋季干燥带来的不适。 红豆怎么吃？ 说到红豆的吃法，那可多了去了！ 煮红豆水，煮粥、炖汤、做甜品等等， 既美味又养生。下面我就分享几个简单又好吃的红豆做法，大家可以根据自己的口味来选择哦 ！ 01. 黑豆红豆水 这个方子适合一般体质， ………………………………