武志红：这种「欺负自己」的心理模式，很多人天天在重复

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今天我想跟大家聊聊近期的一个感悟： 那些痛苦程度高的人，往往都伴随着巨大的「 自我攻击 」 。 近期武老师连麦了数10位学员，我们震惊地发现： 很多事情大家明明已经做得不错，有些甚至达到了优秀和卓越的程度，但内心仍然对自己有攻击和不满。 比如总会觉得自己不该出现纰漏，或是自己还是有非常多其他的缺点。 有些人甚至会直接忽略这些成功，沉浸在自己是个“失败的人”的信念里面。 再比如近期武老师分享的一个高中男孩自我剖析的故事： “自己必须要变成一个完美的人，才能去做事去成功”的内在逻辑—— 让他把成长和改变想象成很难的事儿， 苦恼自己无法找到成长和改变的动力。 其实不是这样的。 之所以无法找到动力，是因为我们一直在攻击自己： 我怎么这么笨？ 从小到大，我都是这样一个失败者，总把事情搞砸。 像 ………………………………