有求必应：北大一年半，DW四年，我发起了今天这场交流

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Whale心理在Datawhale内部已经发起了四年了，一开始是对心理学感兴趣，到开始帮助组织成员身心健康发展，因为越来越多小伙伴提了需求，于是第一次面向Datawhale读者开放交流。 分享人：阿布，Datawhale成员，Whale心理团队发起人 这一年半下来，我发现一个人最重要的能力不是精力充沛、不是学习能力，也不是好好说话，而是照顾自己的能力。 就好像一个种子需要适宜的温度和气候，到了春天，它自然会萌发。人也一样，为自己创造一个适宜的环境就足够了，你会找到自己的方向。 让自己感觉舒适也很简单啦，就是把吃喝睡当成顶顶重要的事情，好好吃饭，好好睡觉。只是现在的我们，太缺少这样的能力了。 Whale心理系列讲座，这周日第一期，从「怎么睡个好觉」开始。分享我这一年在北大课题组理解到的睡眠与休息。 【时间】12.8（周日）19：30 ………………………………