劳动节假期，分享给大家一个「休息陷阱」

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劳动节到啦，跟大家分享一个「时间陷阱」，防不胜防啊。 我们就拿一个周六来举例，如果你这一天是：学习、工作、休息。 那我敢说你这一天会过得特别充实，但是如果你这一天是：学习、工作、娱乐、休息。 那我敢说你这一天，会起码被娱乐占去起码一半的时间，不管是刷dy还是打牌、打游戏，这个时间黑洞是很惊人的。 但我不是把你当成机械驴，休息日还不让你娱乐，而是说很多低质量的娱乐，根本起不到休息的作用，还会占用你许多时间，让你的工作学习进行不下去，打乱你的进程。 《自控力》讲了这么一种死循环，在期末考试期间，研究者发现抽烟酗酒的人更多了，吃垃圾食品的人更多了，发脾气摆烂的人更多了，因为大家都压力特别大，导致他们的自我控制力变小了。 但问题是，你的自控力越小，压力就越大，低质量娱乐就越多 ………………………………