主要观点总结
本文介绍了关于中国长寿老人的相关数据和影响因素。包括百岁老人的数量、分布、生活状况、健康状况、基因与生活习惯对寿命的影响等。文章还介绍了针对老年人的追踪调查和研究，以及不同活动和习惯对老年人寿命和认知能力的可能影响。
关键观点总结
关键观点1: 中国百岁老人数量增多，超过美国成为世界上百岁老人最多的国家。
根据第七次全国人口普查数据，2020年中国有11.9万名百岁老人。全国每10万人中有8.43个百岁老人，高于平均水平的省份中，东部地区占5个，东北地区占3个，西部地区占3个，中部地区占2个。
关键观点2: 海南百岁老人数量最多，超过黑龙江等地。
在全国各省百岁老人的分布中，海南每10万人中百岁老人数量高达27.20人，居于首位。
关键观点3: 长寿老人中女性占比高，女性预期寿命比男性长。
CLHLS 2018调查中，女性百岁老人的占比高达75%。2023年，中国女性的预期寿命是80.93岁，比中国男性长上5年。
关键观点4: 基因对寿命有一定影响，但后天生活习惯和环境对寿命的影响更大。
研究发现三种与长寿有关的基因，但大部分长寿因素与后天生活习惯和环境有关，如吸烟、运动、饮食、人际关系等。
关键观点5: 良好的生活习惯和社交活动能提高成为百岁老人的概率。
研究结果表明，从不吸烟、经常锻炼、高社会参与度和良好的饮食习惯能显著提高成为百岁老人的概率。此外，搓麻打牌等社交活动也能延年益寿，增强高龄老人的认知能力。
文章预览
中国最长寿的地方， 一个在南，一个在北 2020 年第七次全国人口普查数据显示， 中国有 11.9 万名百岁老人，超越美国成为世界上百岁老人最多的国家。 研究发现，2020 年，全国每 10 万人中就有 8.43 个百岁老人。高于这个平均水平的 13 个省份中，东部地区占 5 个，东北地区占 3 个，西部地区占 3 个，中部地区占 2 个。 其中，海南每 10 万人中百岁老人数量高达 27.20 人，居于首位，比第二名黑龙江高出约 40%；排在后面的五个省份（天津、广西、辽宁、上海、北京）则紧凑地分布在同一个档位里，每 10 万人中有 13 至 14 位百岁老人。 国家卫健委估计，2023 年出生的婴儿，平均能活到 78.6 岁，是历史最好水平。中国人越来越长寿了。 可怎样才能“长命百岁”呢？中国老年健康影响因素跟踪调查（下简称其英文缩写 CLHLS）是由北京大学健康老龄与发展
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